Volver a los entrenamientos tras las vacaciones

En este último viernes de nuestro programa de verano nos despedimos de nuestras secciones deportivas hablando de la operación ''empezar de cero''. También hablaremos, como ha sido habitual en este mes, de las mejores opciones para hacer deporte en la sierra de Madrid.

Operación ''empezar de cero''

Con el retorno de las vacaciones, los madrileños vuelven a ponerse en forma y a cuidar su salud. Sin embargo, no solo se trata de tonificar tu cuerpo, sino de disfrutar mientras practicamos deporte. En el programa, estaremos con nuestros expertos de la revista Sportlife para hablar sobre la vuelta a la rutina deportiva.

Sierra de Madrid

Así mismo, en nuestro espacio dedicado a la montaña, Paco Cantó, experto colaborador de la Federación Madrileña de Montañismo, nos hablará de las opciones que tenemos para seguir en contacto con el medio natural durante todo el año. Además, traerá como cada viernes las mejores rutas para hacer durante el fin de semana.

En nuestra agenda de ocio vamos al museo Geominero y hablamos de las tertulias literarias de Madrid.