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Ante la llegada del verano son muchos los que comienzan las llamadas ''dietas milagro''. El 40 por ciento de los españoles quieren adelgazar y optan por esta opción que para los expertos es un método peligroso. Los hábitos de muchos españoles deberán cambiar, según los nutricionistas, ya que, nos gastamos hasta 2.050 millones de euros al año en productos que prometen una reducción de peso y que muchas veces no ayudan a conseguir los objetivos
Los expertos son acérrimos enemigos de las dietas milagro. Los nutricionistas advierten de que hay que "cuidarse cada día" y no intentar adelgazar de forma "puntual". Para ello recomiendan hacer más ejercicio físico, consumir una mayor cantidad de frutas y verduras y tomar productos lácteos desnatados.
Los nutricionistas reconocen que existen grandes obstáculos para conseguir reducir peso en nuestra vida diaria. Las mayores tentaciones que tenemos que evitar son el comer fuera, los excesos del fin de semana, picar entre horas? El tener que cocinar para todos en el hogar también es un factor determinante a la hora de seguir una dieta.
El 30% de los niños sufren sobrepeso
En España 3 de cada 10 niños y 2 de cada 10 adultos tienen exceso de peso y cerca de 1 de cada 3 españoles con problemas de obesidad reconoce haber seguido, al menos una vez en su vida, una de las múltiples dietas milagro que conocen a través de amigos o de la publicidad, según explicó la secretaria de Federación Española de Sociedades de Nutrición y Alimentación y Dietética (FESNAD).
Para el presidente de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), Félix Lobo, uno de los principales problemas es que este tipo de productos "milagro" se venden en farmacias a pesar de ser perjudiciales para la salud y se ven amparados por la legislación europea, que Lobo considera "insuficiente", y para cuyo endurecimiento el Gobierno español trabaja ya en Bruselas.
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Se dede de hacer una dieta equilibrada y ejercicio para tener un peso adecuado, pero también existen técnicas para ayudar a disminuir celulitis y grasa. La última técnica mas novedosa son las infiltraciones de ozono que se acompañan de la técnica de la presoterapia y los resultados son muy buenos para el famoso "efecto bikini".
Que no hay dietas milagrosas, solo dieta equilibrada, como la dieta mediterránea y ejercicio. No al sedentarismo.
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VNEWS - 29-05-2008
Expertos advierten de los riesgos de la llamada "operación bikini" y las "dietas milagro" de cara a la llegada del buen tiempo
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