Los libros de dietas se han convertido en best-sellers, arrasan en librerías, ¿quién los compra? ¿por qué? ¿Se puede adelgazar con un libro? Un reportaje de María Manjavacas.
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Los libros de dietas se han convertido en best-sellers, arrasan en librerías, ¿quién los compra? ¿por qué? ¿Se puede adelgazar con un libro? Un reportaje de María Manjavacas.
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Eso de las dietas.... No lo veo claro. Lo que hay que hacer es cambiar de habitos alimenticios. Yo llevo desde septiembre del año pasado, osea, casi seis meses, cenando muy ligero, osea, frutas, jamon york, tortilla francesa, etc... Por lo demas igual que siempre. He perdido 7 kilos. Curiosamente durante el primer mes no perdi nada apenas, pero despues, he ido a 400 g por semana. Hay que comer menos de manera consistente y estable.
Mis disculpas por el error cometido en mi comentario, al decir "prestigiosos endocrinos" y debiera haber dicho "prestigiosos endocrinólogos" Luis Moreno-Manzanaro
Hola Nieves, es cierto que la combinación, según endocrinos prestigiosos, de determinados alimentos, no es que adelgacen, sino que producen calorías de fácil eliminación, no almacenables. Pero la realidad es que las calorías son como la contabilidad, es decir: haber, debe y saldo. Y no le des mas vueltas. Claro que también en el caso de las mujeres hay siempre un cierto saldo de obsesión. Luis Moreno-Manzanaro Soy el vecino de enfrente.
Yo adelgace 5 kilos en un mes con la dieta dukan y cuando lo dejé engordé 7. Así que después de privarme de todo comiendo avena cómo un pajaro no sólo no me sirvió sino que me cojí el efecto rebote , y el rebote del siglo porque ésto es un timo
Si sólo sobran 4 kg. basta comer con moderación y hacer más ejercicio. Si sobran más ya tiene que ser reeducando hábitos. Estos libros siempre son de "dietas milagro" y los milagros, al menos en temas de adelgazar no existen.
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